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枕头选购面面观

所属分类:装修        来源: 颐家居         时间:2013/10/17       编辑: Onwer

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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此选购一款好的枕头无论是对失眠还是对身体本身,都非常重要。想要做到真正的“高枕无忧”,必须注意以下几个方面。

 

 

清洗要及时:枕头的填充物有很多种,可根据自己喜好选择。但需要及时做好清洁工作。荞麦皮枕可经常在阳光下晾晒;人造纤维枕可水洗并甩干;乳胶枕需用适当的洗涤剂清洗,然后在阴凉通风处吹干;羽绒枕不可水洗,只可在通风处晾干。

 

 

更换要注意:一个枕头可能会产生100万真菌,因此在使用1~2年后,就应更换。另外,如果枕头产生结块、凹凸不平、失去弹性等,也应立即更换。

 

 

硬度要合理:一般,较硬的枕头有益于人体健康。但是如果过硬,也会压迫局部神经,引起颈、背、臂等地方的酸痛。而过软的枕头则不利于血液循环,影响睡眠时的呼吸。

 

 

高度要适中:枕头的高度一般因人而异,人在8小时的睡眠中,姿势大约需要变化20~45次,另外60%的人是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧,因此根据医学原理,枕头的高度应为15~20厘米。其中侧卧时,枕高应为20~15厘米。肩宽、体胖者,枕头还可以高一些。另外,婴儿的枕头高度应在4厘米左右,儿童的则在6~9厘米。

 

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